挂VPN时，流量消耗较大，但通过优化设置、选择合适的服务器、限制后台应用程序运行等方法，可以有效控制并节省数据。了解流量消耗原理，合理规划网络使用，能进一步降低数据消耗。
（1）关闭自动更新：VPN客户端的自动更新功能会消耗一定的流量，关闭该功能可以节省流量。
（2）关闭广告拦截：部分VPN客户端内置广告拦截功能，开启该功能可能会增加流量的消耗。
（3）关闭数据压缩：某些VPN服务提供数据压缩功能，虽然可以减少传输数据量，但可能会降低传输速度，用户可根据自己的网络状况选择是否开启。
4、合理使用VPN
（1）避免在流量高峰时段使用VPN：在流量高峰时段使用VPN，容易遇到网络拥堵，导致流量浪费。
（2）避免在线观看高清视频：在线观看高清视频会消耗大量流量，建议在流量充足的情况下观看。
（3）避免频繁切换服务器：频繁切换服务器会增加握手操作次数，导致流量消耗增加。
（4）使用VPN进行数据传输时，尽量选择可靠的传输协议，如OpenVPN，以保证数据传输的安全性和稳定性。
5、关注VPN服务提供商
（1）选择正规VPN服务提供商：正规的服务提供商通常会提供稳定的连接和良好的客户服务，有助于降低流量消耗。
（2）了解VPN服务提供商的流量政策：部分VPN服务提供商对流量使用有明确的规定，了解这些政策有助于合理使用VPN。
通过以上方法，我们可以在享受VPN带来的便利的同时，有效控制并节省数据，降低流量消耗，让网络生活更加高效、经济。
